【ダイエット】今夜はチートデイ！ 肉体改造（筋トレ）12日目【禁酒】

こんにちは、おむすびです。

気を抜いたのか、朝の計測でまさかの73キロ台に逆戻りです。

夜の計測も73キロ台のまま。。。

逆に考えるんだ。。。もう今夜はチートナイトにするんだ。。。

目標体重まであと9.1キロ！

今宵も寝かしつけで寝落ちしてました。

禁酒は順調に12日目に突入！

551のシュウマイで逆戻り？？

今日の評価：☓　いや、リバウンドしたらまずいでしょ。。。

肉体改造12日目

体重（目標64キロまであと…9.1キロ）

脈拍はいつもと違い朝は安定、計測タイミングの問題かな？

【今日の体組成：朝】

【今日の体組成：夜】

一つ言えることは、増えた体重なんて見たくねー。

一日の体重、誤差なし！

食事メニュー

昼食は子供の残り物。

29日は肉の日だぞ〜！

ランチは鍋なのか、ラーメンなのかビミョ～な一品。

トレーニング

気合を入れてチンニングです。

子供の体力は凄まじい！

まとめ

体重戻るんだったら呑んでもエエやん！？ってなるよね〜

でも呑みません！！（笑）

ご拝読頂きありがとうございます。